Ученые: Гаджеты опасны для здоровья детей

Ученые из Университета Монреаля в ходе масштабного исследования обнаружили: чем выше у подростков уровень активного пользования гаджетами, тем меньше дети спят по ночам, сообщается на портале научного журнала Sleep Health. В рамках эксперимента было задействовано более 1, 2 тыс. монреальских школьников в возрасте от 14 до 16 лет, которые заполнили соответствующие анкеты о количестве времени, проведенного перед телевизором, в смартфоне или с игровой приставкой.

Оказалось, что тинейджеры, проводившие с гаджетами более двух часов в сутки, имели недосып в 17 минут ежедневно. Любители поболтать по телефону в 3 раза чаще сталкивались с проблемами сна, чем обычные подростки, не страдающие от зависимости. Дети, проводящие перед телевизором более двух часов в день, также спали меньше положенных 8 часов, что негативно отражается на здоровье и росте молодого поколения. Врачи отмечают, что недостаток сна приводит к депрессии, проблемам с вниманием и ожирению.