Митьева Марина

Учёные: От рака защитят флавоноиды

Учёные: От рака защитят флавоноиды
Учёные всего мира давно пришли к выводу: от рака способны защитить человеческий организм флавоноиды. Однако до сих пор научный мир не пришёл к единому мнению касательно дозировки и эффективности иных антиоксидантов.
Учёные дали определение флавоноидам - особая группа антиоксидантов, которая препятствует образованию рака и защищает от преждевременного старения. Специалисты не ставят под сомнение высокую эффективность данного вещества. Однако до сих пор, научный мир не пришёл к единому мнению относительно дозировки и эффективности прочих антиоксидантов. Возможная причина споров учёных - кумулятивный эффект. Флавоноиды содержатся в продуктах в маленьком количестве, но если суммировать все полезные продукты, то их будет вполне достаточно, для получения необходимого эффекта.

В связи с этим учёные советуют употреблять разнообразные виды флавоноидов, содержащиеся как в ягодах, фруктах, так и в овощах. Все флавоноиды делятся на несколько групп: антоцианидины, флаванолы, флаваноны, флавонолы, флавоны, а также изофлавоны. Полезные вещества содержатся в таких продуктах: ягоды красных, синих и фиолетовых цветов, вино, чай, шоколад, яблоки, цитрусовые, лук, капуста, петрушка, тимьян, сельдерей, а также бобовые. Эти продукты учёные советуют добавить в свой рацион питания, таким образом, можно защитить организм от рака.

Читайте также: Ученые: Восстание наномашин состоится не скоро

Подписывайтесь:



Добавить комментарий