Ученые выявили ген, отвечающий за адаптацию к сменной работе

Мелатонин является гормоном, который определяет суточные ритмы человека, его биологические часы, напоминают специалисты из Хельсинкского университета. И чем выше выработка этого гормона, тем меньше организм способен адаптироваться к посменной работе. И наоборот, низкий уровень мелатонина «разрешает» человеку без особого вреда для здоровья заниматься работой в разное время суток.

Люди, которые с большими проблемами привыкают к посменной работе, зачастую жалуются на постоянную слабость, усталость, заторможенность и даже агрессивность. Могут проявляться расстройства сна, что отражается на гормональной системе. В этом случае ученые настоятельно рекомендуют сменить место работы, поскольку здоровье должно быть главным приоритетом. Любому человеку целесообразно трудоустраиваться, принимая во внимание способности собственного организма, отмечают специалисты.