Учёные выяснили почему современные дети плохо спят

Исследователи занялись изучением факторов, которые оказывают влияние на детский сон. В ходе исследования были проведены наблюдения за 125 тысячами детей. Возраст респондентов составлял от 6 до 19 лет. Медики предположили, что пользование гаджетом в вечернее время способно повлиять на качество сна. Дети могут испытывать недосып, бессонницу или же жаловаться на постоянную сонливость.

От постоянной нехватки отдыха нервная система ребёнка может быть перегружена. Это может послужить причиной развития ожирения, снижения активности иммунной системы, а также задержки развития организма. Чем популярнее оказываются электронные устройства, тем осторожнее необходимо быть в их использовании. Родителям стоит ограничить своих детей в использовании гаджетов в вечернее время.