Ученые: Отказ от ужина изменяет обмен веществ в организме

Сотрудники центра Pennington Biomedical пришли к такому выводу после многочисленных опытов, в которых приняли участие добровольцы. Всем им было разрешено питаться с утра до двух часов дня, а вечерами есть пищу было запрещено. Сначала люди испытывали массу трудностей во время такой жесткой диеты, но далее они заметили, что данный режим помогает избавляться от постоянного чувства голода и они не спешат мчаться к своим холодильникам, чтобы найти себе перекус.

Кроме того у них были отмечены хорошие показатели, касающиеся массы тела, так что метод специалистов под руководством Кортни Петерсон может помочь бороться с лишними килограммами благодаря тому, что изменения обмена веществ заставляют человеческий организм сжигать лишний жир.