Митьева Марина

Учёные: Бег оказывает благотворное влияние на мозг

Учёные: Бег оказывает благотворное влияние на мозг
Учёные провели исследование влияния бега на организм человека. Выяснилось, что бег очень полезен, так как оказывает благотворное влияние на мозг. Этот вид физической активности способствует образованию новых клеток в данном органе.
Британские исследователи доказали, что бег способствует образованию новых клеток в мозгу. Все исследования проводились на лабораторных крысах. Грызунов поделили на три группы. Одна группа занималась аэробикой средней нагрузки. Вторая группа занималась по интенсивной программе, а третья сосредоточилась на поднятии тяжестей. Исследование показало, что у крыс, которые занимались аэробикой средней тяжести, а это был именно бег, в гипоталамусе образовались новые клетки. Примечательно, что гипоталамус является важной областью мозга, так как ответственен за память человека.

Крысы, которые занимались бегом, стали обладателями новых клеток, количество которых в 2-3 раза превышало нейроны других участников эксперимента. Интенсивная тренировка показала лишь относительный результат, тогда как поднятие тяжести вообще не отразилось на количество клеток мозга. Специалисты сделали вывод, что умеренная тренировка приводит к улучшению работы мозга человека.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий