Учёные: Здоровый образ жизни благотворно влияет на мозг

Британские учёные сообщили, что здоровый образ жизни может оказать благотворное воздействие на мозг человека. Для того чтобы повысить работоспособность мозга достаточно перед работой сделать небольшую тренировку и отказаться от употребления неправильных продуктов, заменяя их на салаты и фрукты. Специалисты увидели, что здоровый образ жизни помогает улучшить человеку исполнительную функцию разума.

Правильное питание и регулярные физические нагрузки помогут развить самоконтроль, а также поспособствует постановке правильных целей и их достижению. Учёные отмечают, что здоровый образ жизни помогает усилить силу воли человека. Во время проведения исследований, специалисты смогли выявить взаимосвязь количества тренировок и исполнительной функции разума. После того как человек начинал вести здоровый образ жизни происходило увеличение показателей данной функции разума. Учёные отмечают, что исправление образа жизни поможет не только сохранить здоровье, улучшить функции организма, но и замедлить процессы старения.