Учёные: Дополнительный час сна положительно влияет на размер зарплаты

Исследователи из Калифорнии провели изучение взаимосвязи сна и размером заработной платы. В ходе исследования были проанализированы статистические данные, накопленные финтес-трекерами. Такой гаджет позволяет фиксировать количество времени, которое пользователь уделяет для сна. Исследование показало, что выделяя дополнительный час для сна в течение недели, человек может получить 5% прибавку к зарплате.

Учёные отмечают, что опыты показывают, что то, как человек планирует своё время оказывает воздействие на всю его жизнь. В связи с этим, специалисты советуют освоить искусство планирования. Учёные отмечают, что те, кто спит дольше работаю столько же времени, как и остальные. Результат продуктивности у таких людей зависит от умения правильно распределять своё время, что позволяет делать запланированные дела точно в срок.