Фрукты и овощи защитят ребенка от астмы

Последние исследования американских диетологов позволили установить зависимость между количеством употребляемых детьми овощей и фруктов и риском возникновения астмы. По итогам научных изысканий ученые обратились к родителям с настоятельной рекомендаций увеличить объем «зеленых» продуктов в рационе питания подрастающего поколения.

Эксперты из Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии провели сравнительный анализ информации, касательно более двух тысяч детей в возрасте от 6 до 18 лет. Было установлено, что достаточное количество овощей и фруктов в ежедневном рационе ребенка способствует снижению риска астмы на 45%. Также была выявлена и обратная тенденция: чем больше дети употребляют свежих овощей и фруктов, тем лучше их самочувствие, тем крепче их здоровье. В частности, было убедительно доказано, что регулярное употребление этих продуктов способствует нормализации работы иммунной системы и лучшему противостоянию стрессовым нагрузкам.

Диетологи пообещали, что продолжат свои изыскания с тем, чтобы установить конкретный перечень наиболее полезных овощей и фруктов, которые смогут спасти ребенка от астмы и других недугов.