Ученые: короткий сон способствует лучшему запоминанию информации

Ученые установили, что кратковременный сон способствует улучшению памяти. Результаты своих исследований медики опубликовали в популярном издании.
.

Научные сотрудники Медицинской школы в Сингапуре провели эксперимент, в котором взяли участие 72 человека. Ученые прочитали лекцию добровольцам об разновидностях в природе муравьев и крабов, среде их обитания и поведении. После чего, всех участников разделили на две группы: одна пошла спать на час, а вторая – смотреть фильм. По истечении времени, специалисты задали вопросы, связанные с материалом, который люди слушали всего час назад. Результаты опроса показали, что люди которые сделали «передышку» для своего мозга отвечали на вопросы легко и быстрее, нежели те, кто смотрел фильм. По мнению ученых, участники, которые немного поспали дали возможность полученной информации «переварится». Поэтому исследователи рекомендуют школьникам и студентам делать перерывы на сон после занятий или вовремя подготовки к экзаменам.