Учёные рассказали о продуктах, продлевающих жизнь на 20 лет

Американская кардиологическая ассоциация занималась изучением влияния продуктов на продолжительность жизни человека. Сотрудники ведомства рассказали, что фрукты, овощи и орехи смогут обеспечить долгую жизнь и хорошее здоровье.

Учёные провели наблюдение за состоянием здоровья 11 тысяч добровольцев. Все участники исследования были старше 40 лет. Учёные изучали влияние продуктов на жизнь как мужчина, так и женщин. Все добровольцы должны были каждый день вести пищевой дневник, в который вносили все съедаемые в течение дня продукты. Выяснилось, что большинство смертей было спровоцировано неправильным питанием. В связи с этим специалисты рекомендуют включить в свой ежедневный рацион фрукты, овощи и орехи. Такое сочетание продуктов обеспечит здоровье сердечно-сосудистой системы, и продлить жизнь человека до 20 лет.