Митьева Марина

Учёные рассказали о последствиях сбоя биологических часов

Учёные рассказали о последствиях сбоя биологических часов
Учёные провели исследование биологических часов человека. Оказывается, если внутренние часы человека не совпадают с реальным временем, в организме могут происходить неприятные изменения. В частности, человек может страдать от бессонницы, депрессии и сбоя в питании.
Исследователи из Университета Джона Хопкинса уверены, что многие болезни развиваются из-за нарушений сна, поэтому крайне важно соблюдать режим дня. Если у человека вошло в привычку ложиться позже - это сильно отразится на работе его организма. Механизм работы организма человека сбивается и в том случае, если человек начинает уделять время для сна днём.

До сих пор учёные до конца не исследовали все возможные последствия от сбоя биологических часов. Специалисты уверены, что нарушение внутреннего времени может спровоцировать проблемы с питанием - переедание или же, наоборот, недоедание. При сбое биологических часов человек может страдать от бессонницы, депрессии и других нарушений в работе организма. В связи с этим специалисты рекомендуют не допускать нарушения биологического времени, а если всё же человек ведёт неправильный образ жизни - как можно скорее вернуть внутренние часы в правильное положение.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий