Митьева Марина

Учёные советуют отказаться от препаратов, содержащих витамин D

Учёные советуют отказаться от препаратов, содержащих витамин D
Учёные советуют отказаться от приёма препаратов, которые содержат витамин D. Пополнение данного витамина в организме должно проходить естественным путём.
Власти Великобритании обратилось к гражданам с напоминанием о том, что в зимнее время нужно пополнять запасы витамина D в организме. Суточная норма витамина - 10мкг. Этот витамин играет важную роль - он способен предотвратить развитие мышечных и костных заболеваний. Медики, в свою очередь, высказались против приёма препаратов и добавок, которые содержат витамин D. Наиболее оптимальным способом восполнения витамина называют нахождение под лучами солнца и добавление в рацион продуктов, которые богаты полезным веществом.

По мнению специалистов, люди должны получать витамин D естественным путём. Проведённые исследования показывают, что данный витамин никак не влияет на риск получения перелома костей. Не зафиксировано и его положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Витамин D пополняется в организме когда человек стоит под лучами солнца, а также он содержится в жирной рыбе, печени, яйцах и красном мясе.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий