Ученые: Создана программа, способная улучшить сон

Ученые сообщили журналистам, что их программа ограничивает дневной сон и увеличивает его вечерний аналог, а также в ней заложены некоторые виды упражнений, позволяющих организму расслабиться. При помощи алгоритмов она способна рассчитывать необходимый режим для отдыха после введения человеком личных данных, а также здесь учитываются все его привычки.

Ученые отметили, что главной проблемой людей является их неумение грамотно распределять время между отдыхом и работой, так как многие из них предпочитают спать днем, а потом не могут расслабиться ночами. Еще одним негативным фактором для нарушения сна становится чтение книг или просмотр ТВ, а также физические нагрузки способны активизировать всю нервную систему, после чего уснуть человек уже не сможет. Однако данная программа будет контролировать такие моменты.