Учёные рассказали как можно бороться с плохими воспоминаниями

Учёные открыли способ, который поможет долго не вспоминать негатив. По их мнению, после того как человек испытал неприятную ситуацию ему стоит ограничить свой сон, а лучше, вообще, воздержаться от него.

Учёные рассказали, что мозг человека способен наиболее остро запоминать ситуации, которые произошли незадолго до сна. На открытие этого механизма специалистов натолкнуло исследование активности мозга и тех процессов, которые позволяют краткосрочной памяти стать долговременной.

Для того чтобы доказать, что можно управлять своими воспоминаниями, специалисты попросили принять участие в эксперименте добровольцев. В течение нескольких дней участники эксперимента пытались побороть плохие воспоминания, которые были связаны с неприятными лицами окружающих. Во время эксперимента учёные проводили замер проводимости кожи, а также исследовали мозг при помощи магнитно-резонансной томографии. Специалисты сделали вывод, что плохие воспоминания не переходят в разряд долгосрочных если ограничить человека во сне. Учёные планируют узнать как можно больше о том, как подавлять негативные воспоминанию, чтобы помочь людям, страдающим от посттравматического стресса.