Ученые: Аэробные нагрузки способны увеличить объем мозга

Американские исследователи после экспериментов сделали выводы, что для увеличения объема головного мозга людям полезно заниматься фитнесом. Они выяснили, что аэробные загрузки отлично помогают усиливать его когнитивные способности.

Ученые из Уэйк-Форест провели ряд исследований, после чего пришли к выводам, что данный вид спортивных нагрузок рекомендован для людей с различными когнитивными нарушениями деятельности. Они отметили, что аэробные виды занятий вызывают прокачку головного мозга и приводят к положительному эффекту.

Специалисты считают, что для нейробиологической системы спортивные занятия являются полезными, однако бег вместе с плаванием или ходьбой способен оказать максимальный результат по отношению к головному мозгу у людей с умеренными расстройствами когнитивной системы. После частого выполнения упражнений их способности увеличились.