Постоянное планирование снижает удовольствие, заявили ученые

Американские психологи заявили, что постоянное планирование в значительной степени снижает удовольствие от полученного результата. По мнению ученых, иногда полезно действовать экспромтом, чтобы добиться позитивного настроения.

Исследования проводились специалистами из Университета Огайо, которые поделились своими выводами с изданием Daily Mail. В ходе серии экспериментов было установлено, что регулярное планирование времени и работы способствует созданию атмосферы, будто человек постоянно работает, причем сам себя заставляет это делать. В результате возникает подавленность, которая снижает удовольствие от успеха.

Например, планирование таких простых вещей, как поход семьей на пикник, не дает столько радости, как аналогичное мероприятие, которое случилось вдруг, неожиданно для его участников. Также ученые отметили, что планирование чаще всего на уровне подсознания воспринимается индивидуумом как несвобода, почти как рабство. Поэтому иногда будет полезным отойти от графика и совершить что-то спонтанное. Впрочем, людям, которым от природы сложно придерживаться режима, использование «жесткого планирования будет более эффективным, чем естественная безалаберность, убеждены специалисты.