Учёные рассказали как можно улучшить качество спермы

Учёные из Ирана провели исследование, которое показало, как можно увеличить количество сперматозоидов в сперме. Выполняя несложные физические упражнения, мужчина сможет улучшить качество своей семенной жидкости.

Исследователи из Университета Урмия рассказали, что занимаясь спортом, мужчина повышает качество своей спермы. Специалисты доказали эффективность простых упражнений. Количество и качество семенной жидкости мужчин было лучше у тех, кто умеренно занимался спортом на протяжении нескольких месяцев. Худшие результаты были зафиксированы у тех кто вообще не занимался упражнениями, а также тех, кто был активным спортсменом.

Специалисты провели эксперимент с участием 260 мужчин, возраст который составлял 25-40 лет. Добровольцев поделили на четыре группы по степени физической нагрузки. Первая и вторая группы занимались на беговой дорожке полчаса и один час на протяжении 3-4 дней в неделю. Третья группа занималась спринтерским бегом. Четвёртая группа не выполняла никаких упражнений. Эксперимент длился 24 недели. Специалисты произвели забор спермы у всех добровольцев чтобы произвести оценку количества и качества жидкости. Оказалось, что самые лучшие показатели были у тех мужчин, которые испытывали средний уровень нагрузки.