Митьева Марина
7-12-2016, 07:36
Учёные: Недосыпание приводит к проблемам с сердцем
Учёные из США провели исследование, которое показало, что регулярная нехватка сна становится причиной нарушения сердечно-сосудистой системы. При недосыпе повышается раздражительность, появляются сбои в сердцебиении и частоте пульса.
Специалисты доказали, что один день без сна приводит к увеличению нагрузки, испытываемой сердцем на 10%. Кроме того, отсутствие отдыха в ночное время отрицательно сказывается на человеке, так как нарушаются его биоритмы.Если же недосыпание носит хронический характер оно отображается в работе организма. В частности, те люди, которые работают посуточно или же на нескольких работах и мало отдыхают испытывают сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Учёные сообщают, что напряжение, в котором находится сердце приводит к сбоям в сердцебиении и частоте пульса, что может послужить причиной тахикардии и повышенного артериального давления. Также от недосыпа страдает и нервная система человека - появляется чувство напряжения и раздражительность. Если человек довольно долгое время недосыпает это может привести к образованию неврологических заболеваний.
