Учёные: Дыхательная гимнастика влияет на работу головного мозга

Специалисты в ходе исследований обнаружили, что дыхательные упражнения стимулируют работу серого вещества. Исследователи задействовали в опытах 40 добровольцев и провели наблюдение за всеми системами их жизнедеятельности. В частности, учёные хотели изучить влияет ли на организм способ каким человек дышит - через рот или нос. Во время прохождения эксперимента, участники делали дыхательные упражнения и проходили тест на память.

Оказалось, что вспоминание какой-либо информации легче при вдохе, тогда как при выходе это сделать практически невозможно. Также добровольцам демонстрировались картинки с эмоциями. Во время вдоха люди быстрее определяли чувства, изображённые на картинке, тогда как описание предмета легче давалось во время выдоха. Учёные решили не ограничиваться обычными тестами - во время дыхательных упражнений они проводили мониторинг деятельности головного мозга, используя специальную технику. Оказывается, когда человек делает вдох - происходит стимуляция активности нейронов, заставляющая мозг работать. На основании исследований учёные разработали комплекс дыхательной гимнастики, направленной на улучшение умственных способностей человека.