Ученые: Короткое время сна нарушает баланс кишечных бактерий

В процессе экспериментов 9 добровольцев мужского пола были ограничены в своем сне. Перед опытами у них вес находился в норме, и здоровье также не подводило людей. После того, как их режим снизился до 4-х часов, ученые отметили небольшое изменение баланса среди кишечных бактерий, а дальше сравнили их с анализами пациентов, страдающих ожирением.

Они выяснили, что показатели являются идентичными, а также участники исследований в процессе недосыпа стали на 20% меньше чувствительными к действию инсулина, нормализующего уровень сахара в крови. Ученые после данных открытий собираются глубже изучать связь между малым временем для сна и его воздействием на головной мозг вместе с общим состоянием организма.