Учёные: "Сов" и "жаворонков" отличает внешность и здоровье

Специалисты заинтересовались вопросом может ли то, во сколько человек просыпается накладывать отпечаток на его здоровье. С этой целью было организовано исследование, в ходе которого приняли участие 1,6 тысяч добровольцев. Возраст участников исследования составлял от 37 до 59 лет. Учёные поделили всех добровольцев на три группы: "сов", "жаворонков", а также тех, кто жил с промежуточным биоритмом. Выяснилось, что режим сна сказывается на функциях организма. Учёные отмечают, что у "жаворонков" наблюдается понижение уровня липидов в крови.

Также исследование показало, что режим сна может влиять по-разному на мужчин и женщин. Так, сильный пол, который любит подольше поспать, более подвержен развитию диабета, а женщины-"совы" склонны к ожирению, которое сосредоточивается в области живота, а также имеют предрасположенность к возникновению метаболического синдрома. Наряду с этим, учёные заметили, что женщины, которые позже просыпаются моложе выглядят. Исследователи отмечают, что на итоги изучения вопроса не оказывало влияние возраст человека, его образ жизни и суточное количество сна, учитывалось лишь то, во сколько участник просыпается.