Учёные: Отсыпаться в выходные вредно

Учёные из США провели исследование, которое показало, что сон человека должен длиться 7-8 часов. Пересыпание на входных чревато развитием различных заболеваний.

Большинство работающих людей предпочитают в выходные как можно больше времени уделить для сна. Учёные рассказали, что если человек спит больше 8 часов у него увеличивается риск возникновения ожирения, заболевания сердечно-сосудистой системы, а также диабета. В ходе исследования специалисты провели изучение показаний более 80 тысяч человек. Все добровольцы прошли медицинское обследование и ответили на вопросы касательно режима сна. Оказалось, что те, кто в выходные любил отсыпаться имел большую предрасположенность к развитию различных заболеваний.

Учёные сообщают, что, к сожалению, человеческий организм не может отоспаться на будущее. Всё лишнее время, проведённое во сне, лишь вредит организму. Однако в каждой теории есть исключения. Самым известным любителем поспать называют Альберта Эйнштейна. Знаменитый учёный спал по 12 часов в сутки и смог прожить до 76 лет.