Учёные: Ранние подъёмы снижают работоспособность

Учёные заинтересовались как время пробуждения оказывает влияние на эффективность труда человека. С целью изучения вопроса специалисты провели наблюдения за людьми, работавшими в различных сферах и ходивших на работу в разное время. Некоторые должны были вставать рано утром, тогда как другие на час или на два позднее. После проведения сравнительного анализа учёные увидели, что эффективность работы была ниже у тех работников, которые вынуждены были вставать рано утром. Те, кто начинал свой рабочий день позднее отличались большей эффективностью работы. Разница в производительности достигала 18%.

Во время исследований учёные наблюдали за добровольцами, чей возраст составлял 27-45 лет. Также научные сотрудники проводили опрос самых участников на предмет личной оценки эффективности труда. Многие люди поделились, что им невероятно тяжело даётся работа в ранние утренние часы. Ближе к обеду учёные зафиксировали подъём производительности работников.