Митьева Марина

Учёные: Подросткам нужно больше отдыхать, чтоб сохранить здоровье

Учёные: Подросткам нужно больше отдыхать, чтоб сохранить здоровье
Учёные пришли к мнению, что для сохранения здоровья, подросткам стоит больше уделять времени для отдыха. Уроки у старшеклассников стоит перенести на более позднее время, чтобы дети лучше высыпались.
Учёные провели исследование, которое показало, что школьникам стоит больше спать. Если руководство учебных заведений перенесёт время уроков на один час это позволит учащимся получить дополнительные 19 минут для сна на протяжении всей недели. Если уроки будут начинаться намного позже это позволит выделить 53 минуты для полноценного отдыха. При таком распорядке дня снижается сонливость, всё меньше учеников начинают опаздывать на занятия. Также специалисты подчеркнули, что перенос уроков на более позднее время приведёт к уменьшению количества ДТП с участием школьников.

Учёные также отмечают, что недосып, который носит хронический характер, способен сказываться на психике ребёнка. В таком случае помимо психических расстройств происходит снижение успеваемости ребёнка, а также повышается риск возникновения ожирения. На данный момент согласно статистическим данным, 69% старшеклассников спят меньше 8 часов в сутки.

Читайте также: Космонавты из Китая находились в полной изоляции 180 дней

Подписывайтесь:



Добавить комментарий


Введите код с картинки: Код