Митьева Марина
19-12-2016, 21:15
Учёные: Посменная работа приводит к серьёзным заболеваниям
Немецкие учёные провели исследование, которое показало, что возникновение серьёзных заболеваний может быть спровоцировано частой сменой работы. На здоровье оказывает влияние посменный режим труда.
Учёные в ходе своего исследования заметили, что 15% представителей рабочих профессий трудятся посменно, причём 9% из общего количества часто выходят работать в ночную смену. Специалисты рассказали, что разница в рабочем времени может стать причиной образования серьёзных заболеваний. У многих людей посменная работа виновна в развитии проблем со сном, гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.Учёные смогли выяснить как можно смягчить негативное воздействие посменной работы - работникам нужно высыпаться и правильно питаться. Прежде всего независимо от графика работы, человек должен спать как минимум 8 часов в сутки. Что касается питания, нужно не забывать кушать каши, овощи, фрукты и сыр. Тем людям, которые часто работают в ночную смену нужно воздержаться от употребления в ночное время большого количества кофе и солёных продуктов.
