Gerrard
20-12-2016, 11:44
Ученые заявили о том, что вздремнуть на рабочем месте весьма полезно
Изнурительная работа, к превеликому сожалению, является частью жизни практически каждого из нас. Причем, порой в рабочие часы мы настолько устаем, что явно не прочь хотя бы немного отключить свое сознание и окунуться в сладкое «царство Морфея». Однако сделать это начальство, за редким исключением, не дает. И, как выяснили ученые, совершено напрасно – ведь небольшой сон во время выполнения своих профессиональных обязанностей, если, конечно, имеется такая возможность, может стать крайне полезным.
Тематикой сновидений интересуется немалое количество наших соотечественников. К примеру, мы хотим знать, что означают сны с пятницы на субботу и действительно ли они могут быть вещими. Что вообще это такое, и каким образом может повлиять на нашу жизнь? Все это вы можете выяснить, просто кликнув по адресу, который мы привели чуть выше.В Японии имеется такая, как смогли доказать исследователи, полезнейшая привычка, которая заключается в сне на рабочем месте. Согласно профессиональному менталитету жителей Страны восходящего солнца, акт дрема во время выполнения своих профессиональных обязанностей указывает на то, что человек трудится активно и действительно устает. При этом некоторые, как бы это ни было смешно, даже имитируют сон, дабы показать начальнику свою лояльность. О том, чтобы потратить время, выкидываемое впустую на столь бессмысленное занятие, как симуляцию сна, на то, чтобы лучше поработать и больше сделать – там никто не думает. Ну что ж, японцы – люди странные, и их понимание жизни многим европейцам совершенно недоступно.
О пользе вздремнуть на работе рассказали американские исследователи из Мичиганского университета. По их словам, сон на рабочем месте действительно способен снизить психологическое напряжение, а также повысить концентрацию внимания. К таким выводам они пришли после опыта с участием нескольких десятков человек. Всех добровольцев разделили на две группы, и заставили долгое время делать то, что они обычно делают на своей работы, имитируя таким образом стандартный трудовой день. Вот только в первой группе находились те, кто тратил час на обед, а также просмотры роликов о живой природе, ну а вторые получили дополнительный час на сиесту.
Как показали результаты исследований, представители второй группы к концу «рабочего дня» чувствовали себя бодрее и выполняли работу куда быстрее и качественнее. Работоспособность людей из группы первой предсказуемо снизилась. Другими словами, они чувствовали себя так, как ощущает подавляющее большинство из нас примерно в 5-6 часов вечера. И, несмотря на то, что впереди еще немалая часть дня, многие тратят эти драгоценные часы на крайне пассивное времяпровождение. Поэтому опыт японцев, как показывает практика, действительно может быть полезен. Причем, не для того, чтобы показать начальству преданность делу, а в первую очередь для здоровья и увеличения работоспособности.
