Денис Бушуев

Ученые: выявлена прямая зависимость между водой и лишним весом человека

Ученые: выявлена прямая зависимость между водой и лишним весом человека
Ученые выявили прямую зависимость между водой и лишним весом человека. Недостаток жидкости в теле может стать причиной возниконовения лишнего веса и ухудшить самочувствие.
Физиологи из университета Мичигана выявили прямую зависимость между объемом потребляемой жидкости и развитием полноты и ожирения. Лица, испытывающие регулярную гипогидратацию, могут пополнить ряды страдающих лишним весом. Такие выводы ученые получили в результате изучения материалов по девяти с половиной тысячам людей в возрасте от 18 до 64 лет. Для почти трех тысяч лиц из контрольной группы характерно малое содержание воды и жидкостей в рационе, при этом у них отмечено превышение нормы индекса массы тела.

Физиологи подчеркивают, что их выводы не носят абсолютный характер, поскольку в основу данной работы положены разовые контрольные данные. В связи с тем, что тело человека частично состоит из жидкости, они советуют включать в меню овощи и фрукты для поддержания гидратационного баланса. Однако, оправданность употребления большого объема воды для похудения пока не доказана, поскольку существует риск появления отеков и задержки жидкости в организме из-за сбоев в работе выделительной системы.

Бытует мнение, что для здоровья нужно получать около двух литров жидкости в сутки. Этот миф возник после появления в 1945 году соответствующих рекомендаций Национального совета по вопросам питания. Ученые обращают внимание граждан на то, что данные рекомендации не подтверждены достоверными научными данными.

Подписывайтесь:



Добавить комментарий




Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), «Совет матерей и жен» признаны в РФ иностранными агентами.