Ученые: Сидячий образ жизни меняет форму ягодиц

Британские ученые из Королевского колледжа Лондона (King's College London) в ходе исследования выяснили, что сидячий образ жизни меняет форму ягодиц. В результате длительного сидения на одном месте мышцы ягодиц атрофируются, что приводит к боли в пояснице, коленях и тазобедренном суставе.

По мнению медиков, сидячий образ жизни приводит к изменению форму ягодиц и обвисанию из-за потери мышечного тонуса. Специалисты выяснили, что мышцы «пятой точки» отвечают за нормальную работу тела и амортизацию во время занятий спортом. В случае, если они не работают, то нагрузка приходится на другие органы.

Также негативно на ягодицы влияет неправильная поза при сидении. По подсчетам ученых, неправильно сидят до 90% людей, что приводит не только к ухудшению состояния ягодиц, но и позвоночника.

Для того, чтобы прийти к подобным выводам, ученые провели исследование с участием 200 тысяч добровольцев из 50 стран возрастом от 18 до 64 лет.

В Всемирной организации здравоохранения рекомендуют заниматься спортом по 150 минут каждую неделю. Вред от сидячего образа жизни медики сравнили с вредом от табакокурения.

Ранее ученые доказали, что сидячий образ жизни негативно влияет на успеваемость мальчиков.