Учёные: Японские боевые искусства лечат депрессию

Учёные выяснили, что боевое искусство Тай Чи помогает избавиться от депрессии. К такому выводу они пришли, проведя испытания, пригласив людей, страдающих ею.

Американские учёные из Массачусетского общего госпиталя провели эксперимент, после окончания которого они установили, что китайское боевое искусство Тай Чи способствует борьбе с депрессией. Добиться подобного результата они смогли благодаря добровольцам, согласившимся принять участие в их экспериментах.

Всех испытуемых разделили на несколько групп и приступили к избавлению их от депрессии. В большинстве случаев медицинские работники применяли стандартные подходы, но одна из групп лечилась при помощи занятий Тай Чи. После продолжительного периода выяснилось, что как раз эти люди быстрее всего начинали идти на поправку. Традиционная медицина оказалась менее эффективна нежели древние китайские единоборства.

Подводя итоги, учёные отметили, что медитативные свойства Тай Чи как нельзя лучше воздействуют на человека, находящегося в депрессивном состоянии. Кроме того, этот спорт позволяет улучшать не только психическое здоровье, но также и физическое. Специалистами отмечено, что многие их пациенты начали чувствовать себя значительно лучше, нежели до начала занятий этим древним единоборством.