Вероника Киселева
24-06-2017, 14:42
Ученые: Бег поможет предотвратить болезнь Альцгеймера
Ученые из Национальной академии наук, техники и медицины выяснили, что бег может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера. Эксперты подчеркнули, пожилым людям нужно больше гулять на свежем воздухе, контролировать артериальное давление и выполнять различные физические упражнения.
Ученые полагают, что занятия спортом помогут пожилым людям предотвратить появление симптомов болезни Альцгеймера. Исследователи выяснили, что рискованные изменения в мозге начинаются за десятилетия до появления симптомов болезни Альцгеймера и других деменций, предполагая наличие времени, когда люди могут укрепить свое здоровье. Медики отметили, что людей, которые находятся в группе риска возникновения болезни Альцгеймера, можно разделить на несколько подгрупп.
В первую ученые отнесли людей с высоким кровяным давлением, специалисты подчеркнули, в среднем возрасте пациентам необходимо следить за его показателями, чтобы избежать развития сердечно-сосудистых заболеваний. Во второй группе находятся люди, которым необходимо следить за физической активностью, так как она оказывает влияние не только на организм в целом, но и на мозговую активность.
Ученые отметили, для предотвращения появления болезни Альцгеймера большое значение имеет когнитивная подготовка и специальные методы, направленные на усиление рассуждений, решение проблем, память и скорость умственной обработки, когнитивно стимулирующие действия включают в себя такие вещи, как изучение нового языка. Диета с высоким содержанием рыбных продуктов также повышает общее психическое и эмоциональное здоровье.
