Специалисты рассказали, как избавиться от игровой зависимости

Ученые выразили мнение, что смогут помочь любому геймеру, страдающему от игровой зависимости, избавиться от неё навсегда. Прежде всего, специалисты рекомендуют внимательно следить за временем во время игровой сессии.

Необходимо запомнить, когда игрок начал и закончил сессию, а через неделю посмотреть результаты и определить, какое время отнимают видеоигры. Помимо этого, можно установить временной или денежный лимит, даже превышая его, геймер будет знать, сколько времени провел за компьютером или игровой приставкой. Психологи считают, что к выбору игры нужно относиться основательно.

К примеру, некоторые игры отличаются сложностью и длительностью прохождения, поэтому для начала рекомендуется проходить относительно простые игры. Можно также заслужить время на видеоигры. Например, если геймер не выполняет домашние обязанности, он не должен садиться за игры, пока не сделает все текущие дела.

Ранее стало известно, что около 300 тысяч геймеров потребовали возврат денег за игру Rust.