Ученые: Физические нагрузки полезны для мозга

Исследования показали, что физические нагрузки увеличивают количество серого вещества в некоторых участках мозга. Данные изменения способны предотвратить развитие болезни Альцгеймера.

Сотрудники Калифорнийского Университета и Университета Питтсбурга в течение пяти лет проводили исследование с участием более 850 человек 65 лет и старше, которых регулярно опрашивали и обследовали их мозг. После продолжительного сбора данных ученые провели расчеты, которые показали увеличение объема серого вещества в областях мозга, отвечающих за обучение, память и выполнение когнитивных задач, у людей имевших большие физические нагрузки. Болезнь Альцгеймера у последних развивалась на 50% реже и на несколько лет позднее.

По словам Джеймса Беккера, доктора психологии, современные методы борьбы с умственными расстройствами малоэффективны. Именно поэтому необходимо уделять больше внимания способам предотвращения таких недугов как болезнь Альцгеймера.