Грак Татьяна

Ученые: Недостаток витамина K провоцирует патологии сердечного клапана у подростков

Ученые: Недостаток витамина K провоцирует патологии сердечного клапана у подростков
Ученые из Augusta University после проведения исследований заявили, что недостаток витамина K может стать причиной возникновения патологий сердечного клапана среди подростков или молодых людей. Больше всего данный элемент содержа листовые овощи.
После проведения наблюдений ученые определили, что недостаток витамина K негативно сказывался на здоровье подростков. Специалисты обнаружили у молодых людей проблемы с камерой сердца, которая контролирует процесс прокачки крови. Авторы проекта советуют включить в свой рацион больше зеленых продуктов, например салат-лутук, шпинат и капусту. Помимо этого, необходимо заправлять салаты оливковым маслом.

По словам научных работников, молодые девушки должны ежедневно употреблять 90 мкг витамина K. Для парней эта норма составляет до 120 мкг в день. Чтобы доказать важность элемента, авторы проекта провели эксперименты с участием 766 подростков, возраст которых составлял от 14 до 18 лет. Они на протяжении недели носили мониторы и фиксировали, что участники употребляли в пищу. Лишь 25% исследуемых получали достаточное количество витамина K.

Ранее ученые создали продукты питания для сохранения здоровья зимой.

Читайте также: Ученые: Секс может продлить жизнь человека

Подписывайтесь:



Добавить комментарий