Сланченко Ольга

Ученые: Употребление соков на завтрак вызывает диабет

Ученые: Употребление соков на завтрак вызывает диабет
Люди, употребляющие фруктовые соки на завтрак, рискуют заболеть диабетом второго типа. Ученые рекомендуют заменить фреши на свежие фрукты и листовые зеленые овощи.
Свежие овощи и фрукты являются важной и неотъемлемой частью философии здорового образа жизни. Принято считать, что их ежедневное употребление является одним из главных критериев здорового образа жизни. Но не все так однозначно. В результате недавних исследований ученые заключили, что ежедневное употребление фруктового сока в разы увеличивает вероятность развития диабета второго типа.

Проблема заключается в том, что в процессе изготовления данного продукта из него полностью удаляется самый ценный элемент – волокно, а вот сахара добавляется на много больше, чем необходимо.

Ученые утверждают, что для людей, страдающих от диабета второго типа, употребление фруктовых соков по целесообразности соответствует употреблению обычной сладкой газированной воды. Соки приводят к аналогичному повышению уровня сахара в крови, что крайне опасно для данной группы людей. Также при частом употреблении продукт может способствовать развитию сахарного диабета второго типа у здоровых людей.

Врачи настаивают, что ежедневное употребление свежих цельных фруктов и зеленых листовых овощей, которые богаты волокнами и микроэлементами, оказывает благоприятное воздействие на организм. А пить соки из фруктов следует редко и в небольших количествах.

Читайте также: Ученые: Углеводы повышают риск развития заболеваний сердца

Подписывайтесь:



Добавить комментарий