Грак Татьяна

Эксперты назвали бананы лучшими фруктами для завтрака

Эксперты назвали бананы лучшими фруктами для завтрака
Эксперты из Университета Северной Каролины после проведения ряда исследований заявили, что бананы можно считать наилучшими фруктами, подходящими для завтрака. Они имеют большой тонизирующий эффект и множество полезных компонентов.
Авторы проекта задумались о фруктах, которые могут добавить человеку больше энергии и сил. Особенно тонизирующий эффект для организма необходим утром или же во время тренировок. В новом исследовании респондентов разделили на две группы. Одни участники ели обычные бананы, а вторые – пили специально приготовленные протеиновые напитки.

Как оказалось, бананы добавили велосипедистам даже больше энергетического запаса, нежели специальные коктейли. По словам экспертов, такое влияние на организм данный вид фруктов оказывает из-за наличия клетчатки, а также витамина B6, антиоксидантов и калия. Также достаточное количество фруктозы, сахарозы и глюкозы является причиной повышения тонуса организма.

Ранее ученые заявили, что бананы способны изменить жизнь человека навсегда.

Читайте также: Эксперты: Плоды хурмы способны защитить человека от рака

Подписывайтесь:



Добавить комментарий