Грак Татьяна

Эксперты назвали майонез самым вредным продуктом на новогоднем столе

Эксперты назвали майонез самым вредным продуктом на новогоднем столе
Эксперты из Департамента здравоохранения Москвы назвали майонез наиболее вредным продуктом на новогоднем столе. Антонина Стародубова, диетолог столичного ведомства, советует россиянам тщательно продумывать меню на праздник.
По словам экспертов, перед подготовкой к Новому году следует составить список продуктов и свести к минимуму продукцию, которая содержит слишком жирные, соленые и сладкие компоненты. В салатах следует использовать отварное мясо вместо колбасы. Желательно уменьшить количество майонеза или заменить его йогуртом, и поставить на новогодний стол больше овощей. Также следует внимательно смотреть за размером порций, чтобы не навредить организму.

Большую нагрузку на печень, желудок и сердце могут дать бутерброды с икрой, жареное или запеченное мясо, а также салаты с майонезом, если употреблять их вместе с алкоголем. Эксперты советуют готовить все блюда самостоятельно и не очень много, так как доедать на следующий день пищу запрещено. 18 декабря в столичном новом парке Зарядье Антонина Стародубова проведет отдельную лекцию для жителей Москвы и расскажет, как правильно построить режим питания.

Ранее майонез вошел в список самых вредных продуктов для здоровья.

Читайте также: Ученые: Женщины считают, что секс должен длиться 25 минут

Подписывайтесь:



Добавить комментарий