Психологи: Отказ от телевизора поможет избежать психических заболеваний

Как рассказал Георгий Костюк, главврач Психиатрической клинической больницы №1 имени Н.А. Алексеева, люди наиболее подвержены психическим заболеваниям в осенний и зимний период. Это связано с более коротким световым днём. Недостаток солнца может спровоцировать депрессию. Кроме того, человек также устаёт и от искусственных источников освещения. Они могут вызвать раздражение зрения, а вместе с ним и головные боли.

Наиболее опасным в бытовом плане врач называет телевизор. Длительный просмотр различных шоу и передач может неблагоприятно сказаться на состоянии зрителя. Пытаясь уйти от дневных проблем, накопленных на работе или при иных ситуациях, человек только усугубляет кризис. Впоследствии его может настигнуть нервный срыв. В таком случае ему придётся стать пациентом психотерапевта. По этой причине специалист рекомендует сразу же обращаться к врачу и не ждать пока ситуация усугубится. Однако наилучшим решением является не доводить до истощения морального состояния. Нужно сократить время, проведённое у компьютера и телевизора, и посвятить его друзьям, новому хобби и прогулкам.

Ранее сообщалось, что частая потребность в дневном сне свидетельствует о нездоровье.