Ученые: «Горячая йога» оказалась не лучше обычной и не оказывает дополнительной профилактики заболеваний сердца

Ученые из Университета Техаса провели исследование и выяснили, что «горячая йога», которая становится популярной по всему миру, ничем не лучше обычного вида такой гимнастики. Исследователи объяснили, что от бикрам-йоги не стоит ожидать дополнительной профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

По словам специалистов, регулярные занятия «горячей йогой» предоставляют мышцам силу, улучшают гибкость тела и помогают сбросить лишние килограммы. Занятия бикрам-йогой проводятся в помещениях, где температура достигает отметки +40 градусов по Цельсию. Сторонники указанного вида гимнастики утверждают, что в жарком классе обеспечивается профилактическое воздействие на организм людей, у которых имеется предрасположенность к сердечным недугам. Хотя также имеются предупреждения о том, что выполнение традиционных для йоги поз и асан в жару может привести к потере сознания и галлюцинациям.

Среди звезд Голливуда «горячей йогой» занимаются популярные актрисы Дженнифер Энистон и Гвинет Пелтроу. Однако ученые отметили, что по результатам эксперимента, в котором были задействованы 40 добровольных участников, увлеченно занимающиеся обычной йогой, и люди, посещающие занятия бикрам-йогой на протяжении 3 месяцев, выяснилось, что отсутствуют особые отличия в состоянии здоровья двух групп почитателей йоги.

Напомним, ранее ученые сообщали, что занятия йогой помогают улучшить работу сердца и головного мозга.