Нина Лукашева

Ученые: Легкие курильщиков поможет восстановить спорт

Ученые: Легкие курильщиков поможет восстановить спорт
Ученые Имперского колледжа в Лондоне провели десятилетнее исследование, результаты которого показали, что спорт и физические упражнения помогают восстановить легкие даже курильщиков. Результаты экспериментов были опубликованы в зарубежных СМИ.
Исследование проводилось при взаимодействии с 25 научными центрами из 11 стран Европы. На протяжении 10 лет ученые собирали информацию почти о 4 000 добровольцев в возрасте 25-57 лет. Участники регулярно заполняли специальные опросники, в которых отмечали, каким видом спорта занимаются, как часто курят, как питаются и в целом какой образ жизни ведут. Периодически добровольцам проводили спирометрическое и другие исследования.

В конце научной работы ученые установили связь между функцией легких и занятиями спортом. Любители физических нагрузок в целом показали лучшие результаты в сравнении с теми, кто был равнодушен к спорту. Состояние легких улучшалось у тех, кто изменил пассивный образ жизни на активный. При этом функции легких улучшались даже у курильщиков, которые вдруг решили заняться спортом.

Авторы эксперимента подчеркивают, что проведенное исследование доказывает особую важность физической нагрузки для людей, которые курят. Это тем более важно, что они пребывают в группе риска. Дело в том, что функция легких угнетается с годами в любом случае и у всех людей. У курильщиков этот процесс проходит более стремительно. При этом интенсивный спорт способен не просто замедлить деградацию, а и повернуть ее вспять.

К слову, заядлыми курильщиками после первой сигареты становится около 60% людей.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий