Ученые назвали признаки нехватки магния в организме

Учёные из США назвали признаки нехватки магния у человека. Как сообщается, этот химический элемент важен для нормальной работы большинства органов.

Согласно сведениям Национальной медицинской библиотеки США, примерно 30 процентов женщин страдает от проблем, связанных с малым содержанием магния в рационе питания. Чаще всего это проявляется в появлении мышечных спазмов. В качестве терапии рекомендуется приём пищевых добавок.

Ещё одним негативным признаком может стать запор, также у многих появляется чувство подавленности или тревоги. От недостатка магния может повышаться артериальное давление и, в крайних случаях, развиться аритмия. Особенно подвержены риску женщины пожилого возраста и беременные, которым врачи советуют принимать добавки для снижения риска развития многочисленных заболеваний.

Главным индикатором этой проблемы служит влечение к какао содержащим продуктам. Перед приёмом профилактических препаратов учёные советуют пройти консультацию со специалистом.