Ангелина Майская

Ученые: Постоянное ношение обуви на высоких каблуках приводит к болям в спине и проблемам с мышцами

Ученые: Постоянное ношение обуви на высоких каблуках приводит к болям в спине и проблемам с мышцами
Австралийские ученые убедились, что постоянное ношение обуви на высоких каблуках чревато для здоровья женского опорно-двигательного аппарата. Из-за неудобных туфель нарушается кровообращение, начинает болеть спина и возникают проблемы с мышцами.
Ученые советуют придерживаться правила "80/20", где первое число - это процент времени, в течение которого женщина носит обувь на низком ходу или невысоком каблуке, а второе - часть времени, проведенная на высоких "шпильках" и танкетках. Желательно выбирать именно удобную обувь на каждый день, а изящные туфли беречь для особых случаев.

Постоянное хождение на каблуках способствует защемлению поясничного нерва, в результате чего возникает дискомфорт в ногах. Пренебрегая советами специалистов, женщина рискует даже получить травму. Если неудобные туфли являются частью дресс-кода, то необходимо время от времени их снимать и массажировать стопы, чтобы они не затекали.

Согласно данным исследования, дамы, которые ходят на каблуках 40 часов в неделю, имеют худшие показатели здоровья, чем леди, проводящие в аналогичной обуви до 10 часов в неделю. Переход на более удобные виды обуви может снизить риск мышечных деформаций.

Ранее ученые заявили, что частое вздутие живота у женщин может быть симптомом рака яичников.

Подписывайтесь:




Добавить комментарий