Ученые установили устойчивую связь между бегом и улучшением памяти‍

Исследователи из Университета Бригама Янга рассказали, что бег может иметь связь с улучшением памяти. По словам специалистов, физическая активность стимулирует работу мозга, позволяя кислороду распределяться по всему организму с большей скоростью.

Ученые установили, что в процессе беге происходит выделение особых ферментов, которые нейтрализуют хронический стресс. Кроме того, обогащение нейронов кислородом стимулирует и память. Специалисты рекомендуют заниматься бегом в утреннее время, так как на протяжении дня мозг будет работать продуктивнее, что даст возможность быстрее анализировать и запоминать информацию разного типа.

Также бег положительно сказывается на потенции. При экстремальной активности организм выделяет большее количество гормонов, что дает возможность существенно увеличить мужскую силу. Также эксперты установили, что не менее положительный эффект имеет и спортивная ходьба.

Исследователи провели тесты на грызунах, в ходе которых удалось установить, что при активности мозг работает быстрее обычного режима, но в то же время требует большего количества энергии. Также установлено, что активные грызуны с наименьшим количеством ошибок выбирались по памяти из лабиринтов.