Нина Лукашева

Эксперты: Обувь с выпуклой подошвой уменьшает хронические боли в пояснице

Эксперты: Обувь с выпуклой подошвой уменьшает хронические боли в пояснице
Новое исследование на тему того, как обувь с выпуклой подошвой влияет на состояние спины, показало, что такие ботинки или кроссовки укрепляют мышцы спины, выпрямляют позвоночник и тем самым уменьшают хронические боли в пояснице. Исследование провели эксперты Валенсийского университета.
По словам авторов работы, представленной в одном из профильных изданий, пациентам, страдающим от хронических болей в поясничном отделе, медики рекомендуют выполнять специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, однако делать это при ношении обуви с выпуклой подошвой вовсе необязательно. Дело в том, что при использовании туфель на низкой нестабильной подошве по 6 часов каждый день, мышцы укрепляются так же, как если бы человек делал конкретные упражнения.

В эксперименте приняли участие 40 добровольцев с поясничными болями. Половине пациентов предложили носить обувь с изогнутыми подошвами на протяжении 4 недель. Остальные продолжали ходить в привычных ботинках. По истечении указанного срока эксперты оценили степень активации мышц спины, отвечающих за поясничный отдел при помощи МРТ. Оказалось, что отвечающие за работу спины мышечные отделы стали сильнее, также были замечены положительные изменения в искривленном позвоночнике. У добровольцев, носивших обычную обувь, все осталось по-прежнему.

Специалисты намерены продолжить исследования и изучить, как влияет обувь с выпуклой подошвой на спину при более длительном ношении.

Между тем ранее ученым удалось доказать, что постоянное ношение туфель на высоком каблуке ведет к болям в спине и проблемам с мышцами.

Читайте также: В Токио с 5 марта заработает сервис такси с беспилотными авто

Подписывайтесь:



Добавить комментарий