Дрокина Татьяна
16-04-2018, 11:50

Ученые: Медитация усиливает когнитивные способности и защищает мозг от возрастных изменений

Ученые: Медитация усиливает когнитивные способности и защищает мозг от возрастных изменений
Ученые рассказали, что медитация способна усилить когнитивные способности, а также защитить головной мозг от изменений, происходящих с возрастом. Новую работу на эту тему провели в Университете Калифорнии.
Семь лет ученые наблюдали за сорока добровольцами, занимавшимися медитацией дважды в день – по несколько минут после пробуждения и в вечернее время. Их обследовали спустя шесть и восемнадцать месяцев, а потом через семь лет. Под конец эксперимента респонденты заявили, что решили продолжать практику, однако уже примерно час в день. Их сравнили с группой, в которой люди не медитировали.

В итоге исследователи установили, что у экспериментальной группы улучшилось психологическое состояние, они легче переносят стрессы, а их внимание и память находятся в полном порядке. Авторы работы заключили, что результаты эксперимента указывают на связь медитации с этими и другими важными функциями человеческого мозга.

Читайте также: Журнал Nature: Количество еды влияет на продолжительность жизни

Подписывайтесь:



Добавить комментарий