Нина Лукашева
14-05-2018, 08:49

Ученые: Правильные способы добраться на работу снижают массу тела

Ученые: Правильные способы добраться на работу снижают массу тела
В Великобритании ученые провели новое исследование на тему того, как лучше добираться на работу, чтобы не навредить здоровью. В эксперименте приняли участие 150000 человек в возрасте 40-70 лет. Оказалось, что правильные способы, а это ходьба пешком и езда на велосипеде, эффективно снижают массу тела.
Участники добирались до офиса различными способами: пешком, на велосипеде, а также на городском транспорте и на личном автомобиле. Оказалось, что те, кто ходит пешком или ездит на автобусе имеют более низкий ИМТ, нежели автолюбители. Самым низким индекс массы тела оказался у велосипедистов, причем у них эффект от такого активного способа передвижения держался намного дольше, чем у остальных.

В целом велосипедисты оказались легче автомобилистов на 5 килограммов. На втором месте по ИМТ оказались пешеходы, на третьем - любители общественного транспорта и на четвертом - водители.

Эксперты отмечают, что малоподвижный образ жизни ведет к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабету второго типа, поэтому рекомендуют добираться на работу либо на велосипеде, либо пешком. Это положительно скажется на общем самочувствии и позволит избавиться от лишних килограммов почти также эффективно, как это происходит во время спортивных тренировок.

К слову, ранее ученые заявили о самом эффективном способе похудения.

Читайте также: Самолет-амфибию AG600 начнут поставлять в 2022 году

Подписывайтесь:

Добавить комментарий