Ученые: Одуванчик и щавель возглавили майский ТОП самых полезных продуктов

На прилавках магазинов находятся сейчас овощи и различная зелень, они позволяют разнообразить и улучшить рацион питания. Щавель укрепляет сердечную мышцу и иммунитет, происходит также улучшение остроты зрения. Цветы одуванчика, по мнению специалистов имеют множество полезных свойств, их необходимо употреблять на протяжении всего периода цветения растения.

Редис способствует стабилизации обмена веществ в организме, улучшить процесс пищеварения и перистальтику кишечника. Учёные считают, что листья крапивы помогают эффективно избавиться от различных недугов. Употребление молодой капусты способствует выведению из организма вредных веществ, значительно улучшается метаболизм, человек при этом худеет.


Шпинат необходим для здорового состояния щитовидной железы. Данное растение содержит йод, он постоянно необходим организму. Нужно также употреблять спаржу, она эффективно препятствует развитию анемии, подчёркивают исследователи.