Сергей Сидорин

Голодание на несколько часов спасает от полноты и гипертонии

Голодание на несколько часов спасает от полноты и гипертонии
Американские ученые из Университета Иллинойса (Illinois State University) установили, что голодание на несколько часов спасает от полноты и гипертонии. Результаты исследования опубликованы в научном издании Nutrition and Healthy Aging.
Исследователи провели эксперимент с участием добровольцев. На протяжении 12 недель они должны были они могли употреблять еду лишь 8 часов в день, а оставшиеся 8 могли пить лишь воду. В среднем, каждый участник потерял около 2,6% веса или 3 килограмма, а показатели давления снизились на 7 мм ртутного столба. Ученые отмечают, что для борьбы с лишним весом не обязательно обременять себя диетами или занятиями спортом, а достаточно соблюдать 16-часовое голодание.

Читайте также: Ученые нашли описанную Дарвином уродливую корову с головой бульдога

Подписывайтесь:

Добавить комментарий