Нина Лукашева
24-06-2018, 12:05

Ученые: Гречка понижает давление и сахар в крови

Ученые: Гречка понижает давление и сахар в крови
Как известно, гречка признается учеными едва ли не самым полезным растительным продуктом питания. Эту крупу часто используют для похудения, но как оказалось, она обладает целым списком и других полезных свойств, например, понижает давление и стабилизирует содержание сахара в крови.
Диетологи и медики уверены, что гречка должна входить в рацион питания каждого человека с детства. Она богата на полезные микроэлементы и порой оказывает на организм буквально целительное воздействие. Во-первых, гречка отличный источник белка, поэтому ее можно кушать отдельно от мясных блюд. Во-вторых, мука, приготовленная из гречневой крупы, снижает уровень холестерина и жира в крови, а также очищает желчный пузырь.

В-третьих, гречка хорошо понижает давление, происходит это благодаря содержанию рутина. Помимо этого гречневая крупа признана гипоаллергенной, что имеет большое значение для тех, кто страдает от аллергии на пыльцу. Также эта крупа полезна для диабетиков. Дело в том, что она способна понижать уровень сахара в крови. Специалисты отмечают, что гречка прекрасно растет без использования удобрений и пестицидов, а это значит, что на выходе получается более чистый и, несомненно, более полезный продукт.

Читайте также: Эксперты: Преимущество дизельных двигателей в экономичности и надежности

Подписывайтесь:



Добавить комментарий