Вероника Киселева

Ученые назвали позволяющие меньше есть хитрости

Ученые назвали позволяющие меньше есть хитрости
Ученые назвали несколько несложных хитростей, которые помогут меньше есть и похудеть. Специалисты подчеркнули, что многие люди питаются правильно, но не могут похудеть, так как не знают, как правильно принимать пищу.
По мнению ученых, есть лучше в полной тишине, чтобы отчетливо слышать звуки при пережевывании пищи. Когда человек есть в шумном месте, он постоянно отвлекается на посторонние звуки и может переедать. Также диетологи настаивают на зеркалах, они обязательно должны быть в каждой кухне. Именно они помогают людям похудеть.

Ученые провели эксперимент и доказали, что зеркала позволяют оценить свои действия со стороны, поэтому люди отказывались легче от сладкой и вредной еды. Немаловажно, чтобы кухня была чистой. Беспорядок и хаос способствуют перееданию, подчеркивают специалисты.

Читайте также: Ученые: Аспирин защитил мозг мышей от проявлений болезни Альцгеймера

Подписывайтесь:

Добавить комментарий